Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем - Стосны Cтивен - Страница 32

Развитие способности видеть мир глазами партнера, сохраняя при этом собственную точку зрения, – это самый важный навык в личных отношениях. По крайней мере, это дает вам интуитивное ощущение того, как можно улучшить отношения, не говоря о них. В следующей главе мы обсудим, как бинокулярное зрение может улучшить вашу сексуальную жизнь.

Когда отношения разбиваются о скалы, скалы эти в постели. Ни одна проблема отношений не вызывает столько страха и стыда, как секс. И ни одной проблеме отношений бинокулярное зрение не идет на пользу в такой степени, как сексу. Было бы неверно говорить, что секс – это проблема всех несчастливых семей, но все же с ней сталкиваются очень многие. Секс входит в четверку главных поводов для конфликтов супругов. И причина тому проста: секс – это мощный источник наслаждения и столь же мощный источник боли. Секс с легкостью вызывает страх у женщин и чувство несостоятельности у мужчин. В такой ситуации очень трудно понять точку зрения другого и мыслить рационально.

Кирстен и Пол пришли на семейный семинар от безысходности. Они устали от бесконечных ссор, и семейный психолог посоветовал им этот семинар. На терапию они ходили со своим семилетним сыном Джейсоном, у которого уже возникли проблемы в школе. На втором же сеансе семейный психолог предложил посетить семинар, чтобы наладить отношения. (И это отличный совет, учитывая, что исследования показывают корреляцию негативного поведения детей и несчастливого брака родителей.)

Кирстен и Пол начинали семейную жизнь с надеждой и страстью, но уже ко второму году между ними образовалась глубокая пропасть, и начала возникать стена обиды. После рождения Джейсона либидо Кирстен изменилось. Сначала она думала, что все связано с трудностями материнства и недосыпом. Пол старался ей помогать, вставал по ночам к Джейсону, чтобы Кирстен могла поспать. Силы у нее восстановились, но не либидо. Ей по-прежнему не хотелось секса. Супруги стали оставлять раз в неделю Джейсона с родителями Пола, чтобы провести вечер наедине, но и это ничего не изменило. Чем дольше они обходились без секса, тем сильнее росла обида Пола.

Стена обиды становилась все выше, а секс – все реже. Пол все сильнее злился, а Кирстен отвечала тревожностью и упреками. Иногда она пыталась проявить нежность, чтобы сблизиться с мужем, но все кончалось ссорой из-за секса. Пол периодически пытался быть романтичным, но тут же обида возникала у Кирстен, которая видела в его авансах лишь желание заманить ее в постель. Ситуация ухудшалась. До рождения Джейсона они занимались сексом пару раз в неделю, но прошло несколько лет, и секс стал случаться несколько раз в год. До семинара они не занимались сексом восемь месяцев, несмотря на то, что оба хотели вернуться хотя бы к разу в неделю.

Пол был охвачен гневом. Он явно дистанцировался от Кирстен и согласился прийти на семинар только потому, что устал спорить. Кирстен надеялась, что семинар поможет Полу понять, какую боль он причиняет ей своим гневом, тем самым напрочь убивая сексуальное чувство. Ее боль была настолько глубокой, что она не понимала собственного вклада в проблему. Но в конце утреннего занятия она начала осознавать свою роль в разъединении партнеров. Она поняла, что, сама того не ведая, создала ситуацию, в которой гнев и обида Пола стали неизбежны. В ходе одного упражнения она начала понимать, что, хотя никогда этого не говорила, но ее поступки явственно давали понять Полу: «Я рассчитываю на твою моногамию, но не рассчитывай, что я буду удовлетворять твои сексуальные потребности». Когда Кирстен осознала свое поведение, ее захлестнул вал страха и смущения. Она почувствовала, какое влияние оказала ее нереалистическая позиция и какую угрозу она создала для отношений.

Кирстен очень точно осознала опасность своей позиции. Без разговоров можно и разрушить отношения, и улучшить их. Игнорирование значимости секса в отношениях – эффективный способ порождения обиды и разрушения любви. Не поймите нас превратно: если оба партнера не интересуются сексом и не хотят этого, никаких проблем. Но если один из партнеров секса хочет, но не получает, то в отношениях возникает проблема. Кирстен могла спокойно обходиться без секса, но, поскольку Пол секса хотел, нечастые сексуальные контакты порождали напряженность в отношениях. Неудивительно, что между супругами возникла стена обиды.

Кирстен и Пол не собирались разрушать отношения. Напротив, они любили друг друга и прошли период влюбленности, как и многие пары. На заре их отношений любовная жизнь была прекрасной. Кирстен хотела секса так же, как и Пол, часто становилась инициатором и с готовностью откликалась на его сексуальные авансы. Поскольку в тот период сексуальность ее была на пике, она считала, что так будет всегда. Она не понимала, что природа в начале любовных отношений усиливает либидо, но когда этот этап проходит, люди возвращаются к исходной сексуальности. Оглядываясь назад, Кирстен поняла, что ее либидо было на взлете только на романтическом этапе отношений. Анализ слюны на гормоны показал, что у нее низкий уровень тестостерона – вот почему она не испытывала потребности и желания часто заниматься сексом. У Пола же уровень тестостерона был высоким. Неудивительно, что его сексуальность всегда была на пике.

У людей с умеренным или высоким сексуальным желанием[10], таких как Пол, оно кипит под поверхностью, готовое откликнуться возбуждением на малейшую стимуляцию. Такому человеку (мужчине или женщине) не нужно трудиться ради возбуждения – у него все происходит легко и быстро. А после стимуляции он шаг за шагом самым предсказуемым образом движется к оргазму. Цикл сексуальной реакции человека с умеренным или высоким уровнем тестостерона показан на рис. 1.

Из рис. 1 непонятно, насколько силен дискомфорт такого человека, когда ему приходится долгое время обходиться без секса. Человеку с низким сексуальным желанием трудно понять, насколько физически, эмоционально и психологически тяжело партнеру обходиться без сексуальной разрядки. Он просто никогда такого не испытывал. Совершенно понятно, почему Пол обижался, когда Кирстен игнорировала его сексуальные потребности. Он не понимал, как она обходится без секса. Это казалось ему жестокостью.

Низкий уровень тестостерона у Кирстен объясняет, почему она редко чувствовала желание, хотя ей и хотелось быть сексуальной с Полом. Сердце ее давало обещание, которое не могло выполнить тело. Давайте взглянем на рис. 2, где изображен цикл сексуальной реакции человека с низким уровнем тестостерона, и сосредоточимся на первом впечатлении.

Не возникает ли у вас при взгляде на рис. 2 ощущения хаотичной, непредсказуемой природы этого цикла? Такой человек не кипит желанием, ему достаточно минимальной стимуляции. Даже в момент стимуляции он может не ощутить желания заняться сексом. В действительности люди с самым низким уровнем желания не испытывают потребности в сексе, пока не достигнут сильного возбуждения! Они хотят секса лишь тогда, когда уже им занимаются. Другими словами, нужно начать, чтобы захотеть. Это идет вразрез со всем, чему нас учили о сексе. Понять природу человека с низким сексуальным желанием становится еще труднее, потому что в период влюбленности он выглядит, ведет себя и чувствует как человек с высоким желанием. И человеческая природа заставляет думать, что так будет всегда. Из рис. 2 неочевидно, как тяжело такому человеку вызвать у себя сексуальное желание. Ему нужно сосредоточиться, сконцентрироваться, ощутить мотивацию, пробудить спящее тело и поверить, что желание вот-вот возникнет.