Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем - Стосны Cтивен - Страница 17

• Игнорирование его: предпочтение подруг его обществу.

• Истолкование его слов: «Когда ты говоришь, что устал, я понимаю: ты хочешь сказать, что тебе неинтересно меня слушать».

• Сравнение: «Соседский двор выглядит куда лучше нашего».

• Сбрасывание со счетов: «Мне нужно работать» (словно ему не нужно).

• Сосредоточенность на собственном несчастье: «Я не могу так больше жить».

• Ожидания, что он сделает ее счастливой: «Если бы мы больше развлекались вместе…»

• Личные обвинения: «Ты выводишь меня из себя, и я не могу трезво мыслить!»

• Глобализация: «Мужчины неспособны понять нас!»

• Обобщения: «Ты всегда меня критикуешь!»

• Попытки психотерапии: «Ты делаешь это, только чтобы произвести впечатление на отца».

• Проецирование на мужчину своего несчастья: «Мне плохо, когда я не могу поговорить, и тебе не может быть хорошо, когда я молчу».

У женщин есть и другие любимые приемы шейминга:

• Твердая вера в то, что им лучше известно, что хорошо для отношений.

• Закатывание глаз.

• «Суровый взгляд».

• Сарказм.

• Высмеивание.

• Предложение «лучшего способа».

• Нереалистические ожидания.

• Замечания в присутствии посторонних.

• Умение сделать так, чтобы мужчина почувствовал себя лишним.

Если женщина, читающая эту книгу, думает: «Я никогда такого не делаю», может быть, она и честна с собой. Но чтобы убедиться, ей нужно проверить это утверждение на своем партнере. Лучше всего не спрашивать напрямую. Не стоит интересоваться: «Я делаю много замечаний?», «Я стыжу тебя?». Это все равно что спросить: «Как ты считаешь, в этом платье у меня очень толстая попа?» Ни один мужчина в здравом уме не ответит честно. Лучше спросить по-другому: «Какие мои поступки или слова вызывают у тебя чувство стыда?» Чтобы лучше представить ситуацию, поставьте «да» или «нет» рядом со следующими утверждениями (если вы делаете такое хотя бы иногда, отвечайте «да»):

1. Я исключаю его из принятия важных решений.

2. Я не всегда даю ему возможность помогать.

3. Я его поправляю.

4. Я сомневаюсь в его суждениях.

5. Я даю ему непрошеные советы.

6. Я строю предположения, что он должен чувствовать.

7. Я игнорирую его советы.

8. Я полагаю, что он несостоятелен в определенных сферах.

9. Я часто бываю в плохом настроении.

10. Я считаю, что он должен хотя бы как-то подстраиваться под мои планы.

11. Когда он говорит, что я преувеличиваю, я считаю, что он просто меня не понимает.

12. Я игнорирую его потребности, которые считаю незначительными.

13. Я сосредотачиваюсь на том, чего у меня нет, а не на том, что есть.

14. Я не хвалю его, потому что считаю, что он этого не заслуживает, или не хочу, чтобы он зазнавался.

15. Я говорю резким тоном, чтобы он ко мне прислушался.

16. Потребности других людей для меня важнее, чем его.

17. Я приуменьшаю значимость его желаний.

18. Я отношусь к нему снисходительно.

19. Я не уважаю его работу.

20. Я не проявляю интереса к его увлечениям.

21. Я критикую его родственников.

22. Я по-своему понимаю «истинный смысл» его слов и поступков.

23. Я сравниваю его с другими мужчинами или, что еще хуже, со своими подругами.

24. Я не воспринимаю его точку зрения серьезно.

25. Я убеждена, что он не понимает, почему я несчастлива.

26. Я думаю, что он не может сделать меня счастливой.

27. Если я несчастлива, то и он тоже должен быть несчастлив, и я ему об этом говорю.

28. Я закатываю глаза, думая о том, что он говорит или делает.

29. Он говорит, что я слишком «сурово» на него смотрю.

30. Иногда я прибегаю к сарказму, чтобы сформулировать свою точку зрения или продемонстрировать недовольство его поведением.

31. Порой я высмеиваю его, чтобы он лучше понял.

32. Я всегда знаю, как сделать лучше.

33. Иногда я считаю его полным болваном.

34. Я должна говорить ему, что он делает неправильно.

35. Я говорю ему, что он слишком мало мне помогает.

36. Он не может справиться с моими чувствами.

37. Я уверена, что, если бы его детство или опыт прежних отношений был иным, у нас не было бы этих проблем.

38. Я думаю, что понимаю наши отношения лучше, чем он.

39. Я думаю, что делаю больше, чем он.

40. Подруги относятся ко мне лучше, чем он.

41. Он меня разочаровывает.

Общее количество утвердительных ответов:

______________________________________________

А теперь попросите его заполнить ту же анкету, чтобы понять, считает ли он какие-то утверждения истинными.

Когда женщина критикует мужчину, сознательно или нет, она просто не дает ему ощутить свою близость с ней. Когда мы видим замкнутого, молчаливого мужчину, рядом с ним всегда находится весьма критически настроенная женщина.

Надеюсь, вы поняли, как женщины собственноручно могут портить отношения, даже не сознавая этого. В следующей главе мы поговорим, как это делают мужчины. Пожалуйста, поверьте: мы вовсе не собираемся делить вину между партнерами. Просто вы должны понимать, что все мы становимся жертвами динамики страха и стыда, когда действуем на автопилоте. Удастся ли нам найти любовь, которой не нужны слова? Это зависит от того, насколько хорошо мы понимаем скрытые уязвимости друг друга перед страхом и стыдом.

Хотя статистика показывает, что чаще всего на развод подают женщины, большинство из них скажут, что мужчина ушел задолго до того, как это сделала она. Когда муж уходит из брака эмоционально (защищаясь от стыда), женщина чувствует себя в изоляции и брак становится для нее невыносимым. Одна наша клиентка отлично описала это состояние: «Я оказалась в наихудшем положении. Я страдаю от одиночества как незамужняя женщина, но в то же время должна соблюдать все ограничения жизни в браке. Я не могу встречаться с кем-то и лишена поддержки и внимания партнера». Женщины, которые подают на развод, тоже часто говорят о сходном синдроме одиночества в браке. Вот несколько примеров того, как мужчины отталкивают женщин, чаще всего даже не сознавая этого.

В последние десять лет часть домашних забот стали брать на себя мужчины, однако их львиная доля по-прежнему ложится на плечи женщин. Хотя чаще всего жена работает не меньше мужа, домашние дела все равно остаются на ней. Она готовит еду, занимается семейными развлечениями, поддерживает семейные узы, украшает дом, делает покупки, организует сезонные праздники, дни рождения и другие мероприятия, следит за посещениями дантистов и врачей. И это еще без детей и домашних животных – уход за ними тоже считается женским делом. Но женщину угнетает не перегрузка. Для нее мучительно чувство, что она одна отвечает за все, что должно быть сделано. Многие мужчины до сих пор не понимают, сколько требуется времени и сил, чтобы дома все шло ровно и гладко: например, нужно поставить новый рулон туалетной бумаги, когда прежний почти кончился, и бросить несвежую одежду в корзину для грязного белья, не оставляя ее на стульях или полу. Слишком часто мужчина считает свою помощь по дому услугой, а не обязанностью. Когда же домашней работой занимается женщина, об этом просто забывают.

Иногда мужчины не ценят домашнюю работу и не берут на себя никаких обязанностей, не задумываясь. Но если они раздражаются, злятся или обижаются, когда им предлагают что-то сделать, то все дело в стыде. Мужчины или чувствуют себя виноватыми (в глубине души они знают, что должны делать больше), или считают, что их вклад остался неоцененным. А главный способ справиться со стыдом для мужчины – уклониться от того, что его вызывает. (Точно так же главный женский способ справиться со страхом – поговорить о нем.)