Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем - Стосны Cтивен - Страница 21

Все началось вполне невинно – с обычного разговора в офисе. Потом они вместе стали заниматься особым проектом – а там пошли деловые ланчи, которые продолжились и после окончания работы. Вскоре Дональд и Николь стали каждый день вместе обедать в корпоративной столовой. Постепенно разговоры с работы перешли на более личные темы. Они делились интимными подробностями своей жизни, и их симпатия росла. Обед стал главным событием для них обоих. Дональд стал для Николь новым источником энергии. Она стала меньше спать, похорошела, за месяц скинула три килограмма. Коллеги говорили, что она выглядит гораздо счастливее. Даже муж почувствовал в ней новую уверенность. И только одна из коллег, Клер, насторожилась.

Однажды она резко спросила:

– Что происходит между тобой и Дональдом?

Николь покраснела и тут же перешла к обороне:

– Ничего. Что ты имеешь в виду?

– Вы постоянно вместе, и это нехорошо, – сурово ответила Клер.

Хотя они с Клер не были особо близки, Николь ее уважала за честность и справедливость.

– Не понимаю, о чем ты говоришь, – ответила она. – Мы всего лишь друзья.

– Ну хорошо, – кивнула Клер и сменила тему. Ей не хотелось вмешиваться.

С этого времени Николь с Дональдом стали обедать в городе. Они искали места, куда не ходили коллеги. Друг другу они говорили, что не хотят, чтобы у коллег сложилось ложное представление.

Николь ощущала близость, какой не чувствовала много лет. Трагедия ситуации заключалась в том, что то же самое Николь чувствовала к Рафаэлю в начале семейной жизни. Но сейчас ее ослепила самая экстремальная форма искажения: влюбленность. В измененном состоянии сознания человек полностью концентрируется на том, что ему нравится вне отношений. Он перестает думать о партнере. Когда Николь начала понимать, что влюблена в Дональда, у нее возникло чувство вины. Она стала искать недостатки в муже – это мгновенно от чувства вины избавило. Чем дольше она твердила себе, что Рафаэль не удовлетворяет ее потребности, тем легче ей было оправдать отношения с Дональдом. К этому моменту она уже потеряла голову. Ситуация могла ухудшиться, прежде чем улучшиться. Влюбленность, как любое компульсивное поведение, почти неизбежно усиливается. Чтобы удержать естественный выброс гормонов, человеку нужно больше контактов, и он готов на более высокий риск.

Неудивительно, что отношения между Николь и Дональдом переросли в роман. Разговоры за обедом стали более романтичными. После обеда они устраивались в машине Николь. В конце концов, во время командировки они стали близки. Ложь громоздилась на лжи, и брак Николь трещал по швам.

Вряд ли можно отрицать негативное влияние романов на отношения, но когда роман становится романом, не так очевидно. В книге «Не просто друзья» Ширли П. Гласс пишет об этом однозначно: химия плюс исключительность равняется роман. Если вы проводите время наедине с человеком, который вам нравится, чтобы узнать его или потому что это просто приятно, вы играете с огнем. Приватность дает возможность вести интимные разговоры и заниматься тем, чем в другой обстановке вам не удалось бы. Первый признак того, что вы оказались на скользком склоне, – это желание не дать супругу понять, что вы постоянно думаете о другом человеке.

Влюбленность – это измененное состояние сознания. Хелен Фишер и ее коллеги изучали активность мозга людей, находящихся в состоянии влюбленности[4]. И вот что они обнаружили. Когда человек сосредоточен на любимом, в гомогенетическую кору почти не поступает кровь – то есть рациональная часть мозга, анализирующая реальность, отключается. Когда в дело вступает химия, мыслить рационально невозможно. Приятный отпуск от повседневной реальности – вот что заставляет нас наслаждаться влюбленностью. Но важно понимать, что в этот момент вас нельзя назвать человеком в здравом уме!

Химия – это функция ДНК[5]. Она в большей степени связана с метаболизмом, чем с характером или ценностями. И сопротивляться ей невозможно. Химический душ, которым мозг наслаждается в момент влюбленности, – мощный регулятор страха и стыда. В обычных обстоятельствах страх Николь и стыд Дональда не позволили бы им увлечься друг другом. Но как только они позволили себе чувственно настроиться друг на друга под покровом приватности, запреты страха и стыда исчезли. Такое резкое ослабление влияния страха и стыда объясняет, почему в момент влюбленности поступки, которые прежде вызвали бы страх или показались постыдными, приносят уверенность и гордость. Одна из причин, по которым романы после разрушения брака редко перерастают в жизнеспособные отношения, заключается в том, что химическое освобождение от страха и стыда краткосрочно. (Количество разводов среди тех, кто имел роман на стороне, а потом женился, достигает 80 процентов!) Как только наркотический эффект влюбленности ослабевает, женщина становится более неуверенной, а мужчина стыдится себя сильнее, чем когда бы то ни было.

Но изначально динамика страха и стыда очень тяжело сказывается на изменившем партнере. Тревожность жены, у мужа которой возникла эмоциональная связь с другой женщиной, бьет через край. Унижение мужа-рогоносца в старину считалось веским основанием для домашнего насилия и даже убийства. Страх изоляции и депривации не позволяет женщине просить о разводе, когда у мужа возникает роман на стороне. Мужчины же, узнав об измене жены, считают брак невыносимым.

Если у вас много знакомых, среди них наверняка найдется кто-то, к кому вас непреодолимо тянет. И неважно, что вы счастливы в браке и ощущаете полную безопасность. Если вы втайне встречаетесь с привлекательным человеком, химическая реакция перерастает во влюбленность. Перед химической волной отступают не только обычные запреты страха и стыда, но и способность к рациональному мышлению – этот человек покажется вам родственной душой, хотя вы никогда не встречались по-настоящему и не переживали никаких разочарований. Поскольку от химии не убежать, очень важно быть предельно честным с собой. Вы должны понимать свои обязательства перед партнером и основные правила ваших отношений. Вам поможет наша очередная анкета.

Ниже перечислены убеждения и поступки, связанные с прочностью обязательств перед партнером и вашими отношениями. Прочитайте каждое утверждение и ответьте «да» или «нет».

1. Я обращаю внимание на недостатки партнера, а не на достоинства.

2. У меня есть привычки, которые сильно беспокоят партнера (например, пьянство, чрезмерные траты, трудоголизм, склонность к флирту, неспособность контролировать гнев).

3. На работе у меня настроение лучше, чем дома.

4. Со мной трудно ужиться.

5. Я предпочитаю делиться чем-то важным не с партнером, а с другими людьми.

6. Я ставлю свои потребности выше потребностей партнера.

7. Я ставлю свои потребности выше потребностей отношений.

8. Я не хочу, чтобы партнер знал обо всем, чем я занимаюсь за компьютером.

9. У меня есть романтические фантазии, и связаны они не с партнером.

10. Я наряжаюсь, чтобы привлечь внимание другого человека.

11. Я негативно отзываюсь о своем партнере в разговоре с посторонними.

12. Я предпочитаю проводить время с друзьями/коллегами, а не с партнером.

13. У меня романтические чувства к другому человеку.

14. Я отправляю письма, не предназначенные для глаз партнера.

15. От работы я получаю больше удовольствия, чем от личных отношений.

16. У меня есть друзья, с которыми я ближе, чем с партнером.

17. В работу я вкладываю больше сил, чем в отношения.

18. С чужими людьми я приветливее, чем с партнером.

19. У меня поднимается настроение, когда я вижу кого-то.

20. Мне кажется, наши дороги расходятся.

21. Я часто бываю в плохом настроении.