Шеф с системой в новом мире (СИ) - "Afael" - Страница 34

[Анализ Статуса (Существо) ур.1]: Позволяет видеть не только общие проблемы, но и базовые характеристики цели (Сила, Выносливость, Ловкость, уровень Живы и т.д.) в цифровом выражении. Требует концентрации и визуального контакта.

[Создание Усиливающих Блюд ур.1]: (Пассивный навык). На 5% увеличивает силу и длительность всех положительных эффектов, накладываемых вашей едой.

[Эмоциональное Воздействие (слабое)]: Позволяет добавлять в еду ингредиенты, которые могут слегка повлиять на настроение цели (успокоить, придать уверенности, снизить страх). Требует особых, редких ингредиентов.

Я смотрел на эти три навыка, и мой мозг, привыкший к анализу, лихорадочно взвешивал варианты.

«Эмоциональное Воздействие» — невероятно мощный инструмент в перспективе, но пока бесполезный. У меня нет доступа к «особым, редким ингредиентам», и сейчас мне нужно решать более насущные задачи. Оставалось два варианта.

Пассивное усиление всего, что я делаю, — это будет очевидный, беспроигрышный выбор, ноо «Анализ Статуса»… он был ключом к моей новой миссии. Как я могу подготовить воина к дуэли, если я не знаю его исходных данных? Если не могу отслеживать прогресс? Действовать вслепую было бы верхом дилетантства.

Решение пришло само. Мне нужно и то, и другое. Хорошо, что у меня было три очка улучшения, полученных за последние уровни.

«Вложить одно очко улучшения в навык [Анализ Статуса (Существо)]», — мысленно приказал я.

Золотистый лист на новой ветви вспыхнул и налился силой.

[Навык [Анализ Статуса (Существо) ур.1] изучен!]

«Вложить второе очко улучшения в навык [Создание Усиливающих Блюд]».

Другой лист на той же ветви засветился ровным, постоянным светом.

[Пассивный навык [Создание Усиливающих Блюд ур.1] изучен! Все положительные эффекты от ваших блюд усилены на 5%!]

Я почувствовал, как мое восприятие мира снова неуловимо изменилось. Глядя на свои руки, я почти физически ощущал, что теперь любая еда, приготовленная ими, будет чуточку сильнее, чуточку эффективнее.

Новый навык [Анализ Статуса] пульсировал в моем сознании, как нераскрытый дар. И ждать я не собирался. До этого я использовал свой Дар только на других или на еду. Но что, если?..

Я подошел к большому медному котлу, начищенному до зеркального блеска, и посмотрел на свое отражение. На меня смотрел худой, изможденный мальчишка с незнакомыми, но полными решимости глазами.

«Ну, давай посмотрим, с чем нам предстоит работать», — подумал я и, сфокусировавшись на своем отражении, мысленно отдал команду.

[Анализ Статуса]

Мир на мгновение подернулся серой дымкой, а затем прямо в моем сознании, поверх отражения, вспыхнуло голубое окно.

Имя: Алекс Волков (Веверин)

Статус: Истощение, Хроническое недоедание

Уровень Дарования: 4

Жива: 7/7 (Потоки свободны, но объем минимален)

Сила: 4 (Норма для подростка: 8)

Выносливость: 5 (Норма для подростка: 9)

Ловкость: 6 (Норма: 10)

Я смотрел на эти цифры, и у меня волосы на голове зашевелились. Четыре. Пять. Я был не просто слаб, а на грани физического коллапса. Моя сила была вдвое ниже нормы даже для обычного подростка, не говоря уже о взрослом мужчине. Я был слабее любого из тех поварят, что шпыняли меня на старой кухне. То, что я вообще держался на ногах, было настоящим чудом.

Пора заниматься не только княжичем, но и собой, пока я еще могу стоять на ногах.

План родился мгновенно, простой и очевидный. Первое, самое главное — мне нужно было откормиться. Избавиться от этого проклятого статуса [Хроническое недоедание].

Моя стратегия будет отличаться от той, что я применяю к Ярославу. Мне не нужны сложные, тонкие настройки. Мне нужна база. Масса. Энергия.

Первым делом — калории. Много калорий. Я буду есть то же, что и стражники, но в моей, улучшенной версии. Густая ячменная каша, но не на воде, а на молоке, с большим куском сливочного масла.

Второе — белок. Легкоусвояемый, но в больших количествах. Яйца. Я буду съедать по три-четыре яйца каждый день, чего бы мне это ни стоило. Птица. Творог, если смогу его достать.

Третье, самое важное — я буду применять свой Дар к себе. Каждое блюдо, которое я приготовлю для себя, будет усилено. Я буду добавлять в еду те же «Медвежьи грибы» для укрепления мышц, «Железный корень» для крови, щепотку толченых орехов для полезных жиров. Я превращу свое тело в лабораторию, в которой каждый прием пищи станет экспериментом по наращиванию силы.

Я посмотрел на жалкие цифры своих характеристик. Они были моим позором. Но они же стали и моей главной мотивацией. Это был мой личный вызов и я его принимаю.

Теперь другая задача — разработать меню для Ярослава.

Я взял дощечку и грифель. Моя задача сродни работе спортивного диетолога и тренера одновременно. У меня есть две недели, чтобы из ослабленного, разбалансированного юноши сделать машину для победы. Действовать наобум, просто пичкая его стимулирующей едой, нельзя. Нужна система.

Мой мозг шеф-повара, привыкший к планированию банкетов на сотни персон, заработал на полную мощность. Я разделил предстоящие четырнадцать дней на три четких этапа.

Этап 1: Очищение и Восстановление (Дни 1–4).

Я вывел это на дощечке. Цель этого этапа — не набор силы, а подготовка фундамента. Организм Ярослава «забит» от неправильного питания и стресса. Еще и отвары лекарей, которые разгоняли и без того ослабленное бесконечными тренировками тело. Бульон начал процесс очистки, но его нужно завершить.

Цель: Полностью снять внутреннее воспаление, залечить слизистую желудка, окончательно убрать «Блокировку потоков Живы».Меню: Только самая щадящая, легкоусвояемая пища. Продолжение восстанавливающих бульонов. Жидкие, идеально проваренные каши на воде или разбавленном молоке. Легкие отвары из успокаивающих трав. Никакого жареного, никакого тяжелого белка, никакой грубой клетчатки.

Этап 2: Набор Силы и Массы (Дни 5–10).

Когда фундамент будет готов, можно начинать строить стены. Организм Ярослава, очищенный и сбалансированный, будет готов принимать и усваивать питательные вещества с максимальной эффективностью.

Цель: Восстановить атрофированную мышечную массу, укрепить кости, связки и сухожилия. Нарастить «броню» из мышц. Меню: Постепенное введение качественного белка: сначала нежная птица и речная рыба, приготовленные на пару или отваренные. Затем — постное красное мясо, запеченное или тушеное. В качестве гарнира — сложные углеводы для энергии: печеные корнеплоды, каши из цельного зерна, чечевица. Обязательно — блюда с высоким содержанием коллагена для сухожилий.

Этап 3: Пиковая Форма (Дни 11–14).

Последние дни перед дуэлью. Организм уже восстановлен и набрал силу. Теперь нужна тонкая настройка, доведение до пика боевой эффективности.

Цель: Максимизация выносливости, скорости реакции, концентрации внимания и ментальной устойчивости.Меню: Рацион изменится. Упор на «быстрые», но полезные углеводы для взрывной энергии — фрукты, мед. Легкий белок, который не будет вызывать сонливости. И главное — введение особых блюд с целенаправленными эффектами. Я буду готовить еду, которая повышает ловкость. Еду, которая обостряет зрение и слух.

Я посмотрел на свою дощечку. Передо мной был детальный, выверенный план, настоящая боевая стратегия, где моим оружием будут калории, витамины и скрытые свойства продуктов.

Теория закончена. Пора приступать к первому этапу. К завтраку для княжича.

План был готов, но, как говорил мой первый учитель, даже самый гениальный рецепт — ничто без качественных ингредиентов. Я подошел к двери и снова вызвал Борислава.

— Мне нужны продукты для завтрака княжича, — сказал я, когда он появился на пороге. — Цельное овсяное зерно, не хлопья. Свежее утреннее молоко. Горшок меда и горсть лесных орехов, если есть.

Борислав смерил меня своим обычным нечитаемым взглядом, молча кивнул и исчез. Я снова поразился эффективности этой системы. Никаких вопросов, никаких пререканий. Приказ управляющего был абсолютным законом.