Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы - "Прамика" - Страница 48

Масла с древесными нотками считаются маскулинными и помогают раскрыть архетип внутреннего мужчины. Их аромат придает уверенности, силы, при этом восстанавливает эмоциональное равновесие. Кедр очищает на всех уровнях, помогает установить связь с родом и имеет важные обережные качества. Мандарин, апельсин и ель возвращают в детство, радуют и дают чувство беззаботности и предвкушения праздника, как во время Рождества или Нового года, а еще они считаются запахами изобилия. Яркий, горький и бодрящий аромат лимона побуждает к творчеству и активной деятельности. Кроме того, лимон находится под покровительством луны и отвечает за сны, интуицию и духовное развитие. Сандал настраивает на богатство, привлекает денежные потоки и удачу. Лаванда гармонизирует внутренний мир, успокаивает, вносит в мысли ясность и спокойствие и подготавливает к глубокой медитации. Роза, считаясь самым высоковибрационным маслом, повышает либидо, раскрывает сексуальность и активирует женские чары. Эфирное масло вербены знаменито как природный афродизиак, пробуждающий в женщине фантазию и желание, страстность и чувственность. Базилик бодрит, проясняет сознание, восстанавливает психические силы и придает психологическую устойчивость и концентрацию, поэтому незаменим при работе с психотехниками. Гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение, ее прекрасно наносить перед танцевальными практиками, такими как экстатик-дэнс или каошики. Эвкалипт откроет глубокое дыхание. Аромат мяты вдохновит на творчество и подготовит к публичным выступлениям, поможет сблизиться и преодолеть барьер общения, особенно в работе в парах, способствует взаимопониманию и продуктивному энергообмену. Пряный, горький и в то же время нежный бергамот активирует творческую сторону. Прекрасно будет подышать им перед творческими практиками. Если женщина испытывает горе, сильнейший стресс или эмоциональный кризис, эфирное масло ладана станет идеальным средством для восстановления. Оно рассеивает печали, проясняет сознание и помогает посмотреть на ситуацию под другим углом, возвращает силы. Выразительный и теплый звездчатый анис погружает во внутренний мир, дает возможность разобраться в себе и сконцентрировать внимание на важных вещах. Я рекомендую слушать такой аромат перед шерингом – тем временем, когда мы делимся осознаниями с другими женщинами. Розмарин расширяет сознание и помогает преодолеть психологические барьеры, поэтому идеально подойдет для практик загадывания желаний. Согревающий мускатный орех борется с истерикой и биполярными расстройствами. Каждому опытному проводнику я рекомендую иметь такую «скорую помощь» под рукой. Мышечное напряжение (например, после активной йоги) поможет устранить масло можжевельника. Аромат мирры возвышает помыслы и устремления. Ее насыщенный аромат открывает пути к обретению истинной любви и славы.

Это лишь малая часть масел, которые мы можем применять в наших мистериях, целебных баньках или самостоятельной энергетической работе. Мягкий, теплый аромат эфирного масла создает твой личный запах при взаимодействии с телом. Если мир масел привлекает тебя, со временем ты сможешь научиться смешивать разные нотки, создавая свои неповторимые ароматные смеси. Но помни о безопасности. Для нанесения на тело эфирное масло лучше смешать с базой, которой являются плотные масла-основы, воск, мед, молоко, крем. Базисные масла – растительного происхождения: кокосовое, миндальное, облепиховое, жожоба или ши. Благодаря им эфирное масло проникает в организм и оказывает мягкий терапевтический эффект, не обжигая кожу.

Ароматическая ванна перед женским кругом поможет расслабиться, настроиться на энергетическую работу. У меня есть традиция принимать ванну с эфирными маслами в день Венеры, то есть по пятницам. Снимают стресс и расслабляют масла сандала, герани и лаванды, которые можно предварительно перемешать с морской солью. Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему, помогают раскрыться твоей энергетике. Перед началом различных церемоний круга можно нанести на ладонь каждой из участниц несколько капель нужного эфирного масла, попросить согреть его в своих руках и неспеша вдохнуть. Или же девушки, сидя в кругу, могут развернуться друг к другу и в парах бережно нанести аромамасло друг другу, слегка помассировав руки и запястья. Чтобы распространить аромат по всему помещению, ты можешь использовать специальную лампу, которая представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется несколько капель масла, а под нее ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется эфирными испарениями.

ДЕГУСТАЦИЯ АРОМАТОВ

Когда я переехала жить в Италию – страну с одной из самых богатых гастрономических традиций, я посвятила два года изучению вина, став профессиональным сомелье. И хотя сегодня мой образ жизни практически полностью исключает потребление алкоголя, я благодарна этому опыту, который помог раскрыть мне новые глубины восприятия. Я стала чувствительной к самым разным ароматам и оттенкам вкусов и научилась различать более двух сотен разных цветочных, травяных, древесных, фруктовых, минеральных и бальзамических «голосов» в вине, определять носом дефекты и достоинства. Каждое эфирное масло рассказывало свою историю, ведь именно эти загадочные химические реакции и летучие вещества, эфиры, придают напитку без примесей и ароматизаторов нотки вишни, шоколада, перца, аниса или даже шкуры животного.

Этот опыт настолько раскрыл мою чувствительность и показал абсолютно новые грани восприятия, что мне захотелось ввести практику дегустации ароматов в свои женские круги. Нет, мы не выпиваем бокальчик бургундского в теплой компании, но используем набор эссенций, ароматов в чистом виде, которые используют винные эксперты при обучении. Здесь около сорока ароматов, и среди них как знакомые и всеми любимые, такие как малина, персик, мед или фиалка, так и необычные: гриб, кошка, мох или плесень. С завязанными глазами мы выбираем ампулы, не зная, что внутри, и пробуем определить аромат. Это безумно увлекательно, ведь каждый из них вызывает определенную ассоциацию, может перенести в детство или отбросить в какую-то важную жизненную ситуацию, где такой аромат присутствовал. Поле женского круга волшебное, и удивительные совпадения и очевидные знаки и подсказки Вселенной здесь не редкость. Выучив очередной аромат, мы формируем новые нейронные связи и расширяем палитру восприятия. Ты можешь придумать свой ритуал с ароматами, специями или провести чайную или какао-церемонию.

Музыка вне времени

Считается, что «в начале было слово». Звук – это первородная всепроникающая вибрация, и любое звучание сильно влияет на наши тонкие тела, эмоциональный уровень и настроение. Музыка становится мостиком, по которому можно очень быстро, без особых знаний и опыта, из состояния рационального мышления, вовлеченного в водоворот жизненных событий, перейти в мир иррационального, внутреннего созерцания, осознанности, достичь легкого медитативного транса. С помощью музыки мы переносимся из мира «яви» в мир «нави», соединяемся с подсознанием и духом. Замечала ли ты, как чутко реагируешь на настроение, передаваемое музыкой? Великие шедевры, созданные много веков назад, и сегодня переносят нас в то самое состояние, которое испытывал автор в момент творения. Музыка живет вне времени, и вечно молоды те мелодии, которые пробуждают в нас новые чувства, оттенки, ощущения, побуждают к действию или уводят в мир зазеркалья. Музыка, в которой есть душа, становится важным помощником в женском кругу.

Множество практик и ретритов выстроены вокруг отсутствия всякого звука: участники погружаются в свое внутреннее спокойствие, молчат, слушают тишину и отслеживают мысли. Но все же женский круг – это про органы чувств и ощущения, поэтому прекрасная, наполненная любовью музыка – огромный плюс женской мистерии. Если ты однажды пробовала медитировать под музыку, то наверняка заметила, как легко поймать расслабляющий поток и погрузиться глубже в себя под определенные мелодии. Одни композиции пробуждают в нас мечтательность, другие помогают визуализировать и концентрироваться, третьи раскрывают чувства, завораживают и словно вводят в транс. Музыка редко выходит на первый план женского круга, но обычно сопровождает нас фоном к нашему пробуждению.