Наваждение (СИ) - "Drugogomira" - Страница 23

— С плохой? — раздался ее неуверенный шепот. Во взгляде плескалось: «Не томите меня, Юрий Сергеевич, умоляю!»

Это хорошо, правильно. Нужно иметь определенный страх за свое здоровье, чтобы была мотивация поработать над проблемой и изменить ситуацию.

— С плохой так с плохой. На основании общего осмотра, УЗИ и анализа крови я готов поставить и уже поставил Вам диагноз. Не уверен, что он Вам понравится, но думаю, Вы и сами догадываетесь, о чем речь. Я объясню Вам, каковы краткосрочные и долгосрочные последствия такого поведения. Итак, со стороны нервной системы: перепады настроения, развитие комплекса вины перед собой, родными и близкими, на этом фоне – беспокойство, развитие зависимости, одержимости вопросом лишнего веса, развитие депрессивных состояний, потеря интереса к жизни, суицидальные наклонности. Лечится психиатром и курсом антидепрессантов. Не уверен, что всё это Вам нужно и хочется испытать на себе. Со стороны покровной системы, ЖКТ, сердечно-сосудистой и репродуктивной системы: разрушение зубов, выпадение волос, ломкость ногтей, обезвоживание со всеми его последствиями. Слабость, отеки на лице. Изжога, расстройство желудка, вздутие, язвенная болезнь, разрывы желудка и пищевода, — по мере того, как врач говорил, ее глаза становились все шире и шире, а сама она – бледнее и бледнее, — Аритмия, повышенный риск сердечных приступов. Нерегулярный цикл. Снижение либидо. Осложнение хода беременности. Выкидыши, преждевр…

— Хватит! Я поняла! — взмолилась Ксения, — Прекратите, пожалуйста, мне страшно!

Юра развел руками. Иногда, для пущего эффекта, ради сговорчивости приходится припугнуть. Впрочем, он не соврал и не приукрасил нигде – так дела и обстоят. Другой вопрос, что часть подробностей можно было бы и опустить.

— Как скажете. Я обязан предупредить Вас о всех этих последствиях, должен быть уверен, что Вы знаете и понимаете все риски. Как видите, у нас с Вами есть повод для плотной совместной работы. Насколько плодотворной она будет, зависит от Вас. Если Вы будете пропадать по четыре дня кряду, уверяю Вас, эффект будет нулевым.

Ксюша испуганно смотрела на врача. Кажется, сейчас она готова была простить ему и амнезию, и целибат, и Маргариту, и язвительные шуточки, все, что он творил в клубе и все, что выкинет в дальнейшем, лишь бы он не дал ей в этом увязнуть. Она подозревала, что ничего хорошего в том, во что она влипла, нет, чувствовала, что мысли о еде и способах избавления от нее приобретают навязчивый характер, что на крайние меры она последний месяц шла чаще, чем до этого; пугалась зависимости, ощущала, что не может получать удовольствие от приемов пищи, как это было раньше; признавала, что чувство вины охватывало ее все чаще и было все мощнее с каждым разом – но чтобы эта привычка имела настолько негативные последствия! Нет, об этом она и помыслить не могла… Ей в страшном сне не могло подобное присниться, нет! Осложнение хода беременности, выкидыши… Антидепрессанты… Казалось, в любой момент она может вернуться к нормальной жизни, это же вроде так легко – надо-то всего лишь угомониться и перестать отрабатывать наеденное.

— Даже представить не могу после всего услышанного, в чем заключаются хорошие новости, — упавшим голосом просипела девушка, сглотнув подступивший к горлу ком, вот и на ресницах что-то заблестело.

— Как ни странно, но они есть. Всё пока не так уж и плохо. Вы еще не успели нанести серьезный ущерб своему организму и своей психике, видимо, относительно недавно все началось? — девушка неуверенно кивнула, — Все поправимо. При условии, что Вы не будете мне перечить и позволите себе помочь. Потому что если Вы собираетесь продолжить устраивать тут акты неповиновения, можно и не начинать. Я попросту доложу Льву Глебовичу всю ситуацию, и он выпишет на Вас бригаду специалистов: терапевтов, психологов, диетологов… А я буду заниматься своими делами, а не стоять у Вас над душой и трепать нервы…

Закончив со своей гневной отповедью, Юра сложил руки на груди в ожидании ее ответа. Он видел, что Ксения находится в таком состоянии, что согласится сейчас на всё. Глаза фактически на мокром месте, полная растерянность во взгляде, опущенные плечи, закушенная губа. Вся спесь слетела с нее в один момент.

— Вы ведь ни с кем это не обсуждали, Ксения, верно? — решил на всякий случай уточнить врач. Получив от нее кивок головой как подтверждение своей догадки, продолжил: — То есть, поделиться Вам было страшно? — еще один кивок, — Я так и понял. Вы не должны держать всё в себе, попытка закопать поглубже наносит непоправимый вред. Можете делиться со мной, я здесь, собственно, для этого и все равно уже в курсе. Если Вас что-то беспокоит, и речь идет не только о конкретном расстройстве, речь обо всем, о жизни, Вы можете рассказать мне. Потому что ключ – там, у Вас внутри. А я попробую Вам помочь.

Кивок. Готова.

— Отлично. Тогда приступим прямо сейчас, — уверенным движением Юра открыл верхний ящик и достал оттуда пакет с логотипом известной сетевой аптеки и кучей баночек внутри. Изъял из пакета контейнер для лекарств, повскрывал баночки, натянул на руки резиновые перчатки и начал методично раскладывать в контейнер витамины, комментируя каждый шаг. Железо, калий, магний, фосфор, Аллохол… Это один раз в день, это два раза в день через час после еды, это два раза в день за полчаса до еды. Ксюша сидела и взирала на его манипуляции с круглыми глазами. — Как-нибудь запомните, — бросил врач небрежно, — Я Вам шпаргалку выдам. Раз в неделю буду заносить Вам новую порцию на семь дней.

Расправившись с контейнером, он торжественно положил его на край стола, к ней поближе.

— Теперь основное. Ваше питание. Мы меняем подход. Теперь Вы питаетесь дробно, пять-шесть раз в день, небольшими порциями, такими, чтобы вся порция помещалась в десертную тарелку. В ресторане! В номер не заказывайте. Упор делаете на белок и сложные углеводы, думаю, Вы прекрасно представляете, о чем речь. Если нет, я поясню. Жиры тоже обязательно должны присутствовать. Орехи, жирная рыба, жирный творог, авокадо. Половины авокадо в день достаточно, чтобы восполнить необходимый минимум. Это ясно?

— Ясно… Но это же огромная куча еды! Я не смогу с чистой совестью столько есть…, — озадаченно протянула она.

— На самом деле нет, это вовсе не куча, если соблюдать размер порции. Вы можете в стрессе за раз съедать дневную норму или выше и не замечать этого. Если Вам будет сложно справляться, я готов составлять Вам кампанию за этими перекусами. Это оптимально. Звоните, пишите, зовите, если чувствуете, что невмоготу и Вы готовы слона съесть прямо сейчас. Я фактически всегда в отеле. Приду и не дам Вам съесть слона. Зовите свою Юлю, если не готовы к моему приятному обществу, но тогда Вам лучше бы ей рассказать. Нам надо выровнять график, рацион, сделать его действительно полноценным. И у Вас пропадает желание одномоментно закидываться тонной трансжиров, вот увидите. Далее… Если Вас не покидает ощущение, что съеденное надо отработать, отрабатывайте спортом, пробежками, но ушатывать себя не надо. Если мысли навязчивые, отвлеките себя общением, какой-то конструктивной деятельностью. Честно говоря, Вы и так в прекрасной форме, Ксения, не знаю, что Вы там себе придумываете. Я бы предположил, что ближе к нижней границе нормы, можно даже немножко сверху добавить.

Девушка потупилась, краснея. Она понимала, что всё это он говорит ей как врач, заинтересованное в результате лицо, но за неделю от него это мнение звучало уже второй раз и это было, черт возьми, приятно. Ей хотелось думать, что он именно так и считает. В памяти опять всплыли папины «килограмм пять» и Ванино хватание за бочок. А врач – кажется, врач и не думает критиковать, ему, кажется, все нравится.

— Далее. Воздействовать на проблему надо одновременно с двух сторон. Чтобы снимать стресс и напряжение, которые, я на сто процентов уверен, в Вашем случае и являются причиной данного расстройства, надо предпринимать какие-то шаги, а не ждать, когда оно само как-нибудь рассосется. Не рассосется, а лишь усугубится. Как снимать? Вариантов масса, все перепробуем, на эффективных лично для Вас остановимся. Что Вы можете сами? SPA-процедуры в SPA-центре отеля, ежедневно! Расслабляющий массаж там же, медитация, ароматерапия, релаксация, смена обстановки, общение с близкими людьми, прогулки на свежем воздухе, музыка. Музыка и тишина Вам помогают, я это видел… Только сделайте одолжение, Evanescence удалите из плейлистов, от них хочется в окно выйти. Я могу Вам накидать что-то более жизнеутверждающего из своего.