Секреты счастливой зрелости. Путь оптимизма, гармонии, долголетия - Блэр Памела Д. - Страница 15

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс в вашей жизни?

По мере старения мы испытываем утраты двух видов: постепенные и внезапные. К постепенным утратам относятся такие вещи, как ваше зрение, ставшее не тем, каким было, или осознание того, что время прогулки сократилось и стало не таким постоянным; или, как в моем случае, – я стала ниже! Некоторым женщинам трудно принять постепенную утрату моложавой внешности. Мы смотримся в зеркало и видим новые морщинки или признаки хмурости – лицо, бывшее когда-то знакомым, сейчас являет собой карту дорог, по которым пролег ваш жизненный путь.

Внезапной утратой может стать инсульт, когда вы становитесь инвалидом, или смерть супруга или подруги. Затем идет неизбежная утрата статуса, иногда постепенная, а иногда внезапная. Жена становится разведенной или вдовой; сотрудник превращается в пенсионера, утрата статуса являет собой своего рода смерть прежнего «я».

Одним из способов управления утратами и является обретение силы и смысла из историй других людей. Найдите биографию или автобиографию художника или драматурга, который испытал утрату. Вы можете обнаружить, что негативная энергия утраты превратилась в творческий поиск с положительным исходом.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.