Выбери любимый жанр

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - Коллектив авторов - Страница 14


Изменить размер шрифта:

14
Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_131.png

Рис. Е-6. Сдергивание захватом ног сзади

Сбивания зависанием «F». Проводятся вперед за себя, прогибаясь. Наиболее реальными из них являются два зависания, одно из которых приводит к последующему удушению противника, а другое – к рычагу локтя бедром сверху.

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_132.png

Рис. F-1. Зависание, вращаясь

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_133.png

Рис. F-2. Зависание, прогибаясь, с отбивом дальнего бедра

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_134.png

Рис. F-3. Зависание, вращаясь

2.2. Техника борьбы дзюдо полустоя

Практика соревнований по борьбе дзюдо свидетельствуют о том, что такие взаимные положения, когда атакующий стоит, а противник – на коленях или когда атакующий на коленях, а противник – стоит, не используются для продолжения активной борьбы. Однако, несмотря на их кратковременность, именно такие положения являются удобными для проведения атаки и приносят успех.

Атакующий стоит – противник на коленях

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_135.png

2.2.1. Полупроворот отбивом

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_136.png

2.2.2. Полузапрокидывание подсечкой

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_137.png

2.2.3. Полупрогиб отбивом стопой изнутри

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_138.png

2.2.4. Полунаклон отхватом

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_139.png

2.2.5. Полунаклон набеганием

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_140.png

2.2.6. Полупроворот накрыванием ногой

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_141.png
Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_142.png

2.2.7. Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро

Атакующий на колене (коленях) – противник стоит

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_143.png

2.2.8. Проворот снизу через руку

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_144.png

2.2.9. Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

14
Перейти на страницу:
Мир литературы