Как я победила рак. Дневник исцеления - Державина Антонина - Страница 8

Прочитав книгу Г. П. Малахова «Очищение организма» (бесценная книга!), снова делаю выписку:

1. Ликвидировать энергетический застой.

• Бег не менее 30 минут в умеренном темпе до легкой испарины.

• Контрастные обливания. Попеременно стоять под душем: 1 минута – температура воды 41–43 градуса, 1 минута – 14–15 градусов. Сделать 11 и более циклов, не меньше. Закончить прохладной водой.

• Спать на ровной твердой постели, так как мышцы на ней расслабляются полностью и хорошо снабжаются кровью. Позвонки становятся на свои места и не передавливают нервы и кровеносные сосуды.

• Делать упражнения для капилляров: лечь на спину, руки и ноги поднять вверх и вибрировать ими, желательно минуту. Делать это упражнение несколько раз в день, так как оно улучшает кровообращение во всем организме.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.